Los gases de nuestro sistema digestivo son los eructos y los pedos (no hay que asustarse). Están compuestos básicamente por cinco elementos: nitrógeno (N2), oxígeno (O2), dióxido de carbono (CO2), hidrógeno (H2) y metano (CH4). El eructo es más rico en oxígeno y nitrógeno. Pero ¿Cuál de ellos es responsable del mal olor? Es el 1% rico en compuestos de azufre (sulfuro de hidrógeno). Esto explica por qué no todos pedos huelen mal.
¿Cómo entran los gases en el tubo digestivo?
1. Por producción propia:
- Durante el proceso digestivo reaccionan los ácidos del estómago con algunas sustancias propias.
- Por la fermentación de los alimentos en el “colon” por bacterias saprófitas (no son malas ya que se alimentan de nuestros desperdicios)
- Por el paso o difusión desde la sangre al intestino
2. Por aporte externo, al ingerir aire cuando se habla, respira, come y bebe con normalidad.
A este proceso se le llama “aerofagia” y las causas son:
- Consumo de bebidas gaseosas
- Consumir alimentos flatulentos (que contienen mucho gas)
- Hábitos como: fumar, mascar chicle, respirar por la boca o comer muy rápido
- Estrés y ansiedad.
3. Por algunas enfermedades:
- Celiaquía
- Intolerancia a la lactosa
Hay 3 trastornos derivados de la acumulación excesiva de gases:
- ERUCTACIÓN EXCESIVA: Eliminamos el aire del estómago por la boca.
- FLATULENCIA: es la emisión reiterada de gases intestinales por el ano
- METEORISMO: aparece distensión abdominal, hinchazón y sensación de plenitud debidas al exceso de gases a nivel intestinal
TRATAMIENTO
Se comenzará por hábitos saludables, dieta y si no es suficiente acudiremos a un tratamiento con fármacos.
1. Hábitos:
- Evitar comer muy rápido y no hacer comidas copiosas.
- No beber directamente de las latas y evitar el uso de pajitas
- Evitar fumar, mascar chicle, comer caramelos
2. Dieta: Limitar
- Leche y derivados
- Vegetales : col, repollo, coliflor, espárragos, cebolla, zanahoria, apio, habas, pepinos, rábanos, nabos, pimiento verde, coles de bruselas.
- Legumbres: alubias, garbanzos, lentejas
- Frutas: ciruelas, plátanos, uvas pasas.
3. Suprimir bebidas con gas
4. Tomar mejor “infusiones” que café
5. Otras medidas:
- si llevamos dentadura postiza, ajustarla bien.
- Evitar el estrés por la respiración entrecortada
- Desviación del tabique nasal, intentar arreglarlo
TRATAMIENTO CON FÁRMACOS
1- PREPARADOS DE CARBÓN ADSORBENTE
- No se absorben ni se metabolizan, actúan adsorbiendo las partículas de gases
- Inconveniente: reducen la absorción de medicamentos y alimentos y por ello hay que tomarlos 2 horas antes o después y tiñen la heces de negro.
2- PROBIÓTICOS:
- Mejoran la salud intestinal y la sensación de distensión y flatulencia
3- PLANTAS MEDICINALES:
- Acción carminativa, digestiva y antiespasmódica
- Hinojo, comino, anís, manzanilla, menta-poleo, hierba luisa
4- SILICONAS Y ASOCIACIONES
- Dimeticona/simeticona + pancreatina : “PANKREOFLAT”. Contiene pancreatina que es una enzima digestiva que ayuda a digerir los alimentos. Tiene una doble acción; disminuye los gases y la pesadez de estómago y mejora las digestiones lentas. Este producto no se puede utilizar en personas alérgicas a las proteínas del cerdo.
- Dimeticona/simeticona + Cleboprida : “FLATORIL” . La cleboprida tiene acción procinética (acelera el vaciamiento gástrico) y también evita los vómitos (antiemético), por ello puede afectar la absorción de otros medicamentos. No se recomienda ni embarazo ni lactancia
- Dimeticona/simeticona + Metoclopramida “AEROFLAT” . Es útil en pacientes que tienen gases asociados a náuseas. No se recomienda ni embarazo ni lactancia.
Puede afectar a la absorción de otros medicamentos como: digoxina, ketoprofeno, ácido acetil salicílico, paracetamol y ciclosporina.
- Sólo Simeticona: “AERO RED” o “IMONOGAS”
Farmacia ULM - San Fulgencio - Alicante 